Upcoming News!

Recent News

إفتتاح معرض الكتاب السنوي الأول في كلية الرسول الأعظم برعاية وزير الصناعة د. حسين الحاج حسن

أنظر التفاصيل


حفل غداء تكريمي بمناسبة
عيد المعلم 2016

أنظر التفاصيل


مشاركة طلاب كلية الرسول الأعظم في الوقفة التضامنية للتنديد بإعدام الشيخ النمر في وسط بيروت

انظر الصور


المعرض الفني
--ريشة مقاوم--

انظر التفاصيل


توقيع بروتوكول تعاون بين معهد الرسول الأعظم الجامعي والعتبة الحسينية المقدسة

أنظر التفاصيل


Recent News

إفتتاح معرض الكتاب السنوي الأول في كلية الرسول الأعظم برعاية وزير الصناعة د. حسين الحاج حسن

أنظر التفاصيل


حفل غداء تكريمي بمناسبة
عيد المعلم 2016

أنظر التفاصيل


مشاركة طلاب كلية الرسول الأعظم في الوقفة التضامنية للتنديد بإعدام الشيخ النمر في وسط بيروت

انظر الصور


المعرض الفني
--ريشة مقاوم--

انظر التفاصيل


توقيع بروتوكول تعاون بين معهد الرسول الأعظم الجامعي والعتبة الحسينية المقدسة

أنظر التفاصيل


Recent News

إفتتاح معرض الكتاب السنوي الأول في كلية الرسول الأعظم برعاية وزير الصناعة د. حسين الحاج حسن

أنظر التفاصيل


حفل غداء تكريمي بمناسبة
عيد المعلم 2016

أنظر التفاصيل


مشاركة طلاب كلية الرسول الأعظم في الوقفة التضامنية للتنديد بإعدام الشيخ النمر في وسط بيروت

انظر الصور


المعرض الفني
--ريشة مقاوم--

انظر التفاصيل


توقيع بروتوكول تعاون بين معهد الرسول الأعظم الجامعي والعتبة الحسينية المقدسة

أنظر التفاصيل


Recent News

إفتتاح معرض الكتاب السنوي الأول في كلية الرسول الأعظم برعاية وزير الصناعة د. حسين الحاج حسن

أنظر التفاصيل


حفل غداء تكريمي بمناسبة
عيد المعلم 2016

أنظر التفاصيل


مشاركة طلاب كلية الرسول الأعظم في الوقفة التضامنية للتنديد بإعدام الشيخ النمر في وسط بيروت

انظر الصور


المعرض الفني
--ريشة مقاوم--

انظر التفاصيل


توقيع بروتوكول تعاون بين معهد الرسول الأعظم الجامعي والعتبة الحسينية المقدسة

أنظر التفاصيل


Recent News

إفتتاح معرض الكتاب السنوي الأول في كلية الرسول الأعظم برعاية وزير الصناعة د. حسين الحاج حسن

أنظر التفاصيل


حفل غداء تكريمي بمناسبة
عيد المعلم 2016

أنظر التفاصيل


مشاركة طلاب كلية الرسول الأعظم في الوقفة التضامنية للتنديد بإعدام الشيخ النمر في وسط بيروت

انظر الصور


المعرض الفني
--ريشة مقاوم--

انظر التفاصيل


توقيع بروتوكول تعاون بين معهد الرسول الأعظم الجامعي والعتبة الحسينية المقدسة

أنظر التفاصيل


Recent News

إفتتاح معرض الكتاب السنوي الأول في كلية الرسول الأعظم برعاية وزير الصناعة د. حسين الحاج حسن

أنظر التفاصيل


حفل غداء تكريمي بمناسبة
عيد المعلم 2016

أنظر التفاصيل


مشاركة طلاب كلية الرسول الأعظم في الوقفة التضامنية للتنديد بإعدام الشيخ النمر في وسط بيروت

انظر الصور


المعرض الفني
--ريشة مقاوم--

انظر التفاصيل


توقيع بروتوكول تعاون بين معهد الرسول الأعظم الجامعي والعتبة الحسينية المقدسة

أنظر التفاصيل


Recent News

إفتتاح معرض الكتاب السنوي الأول في كلية الرسول الأعظم برعاية وزير الصناعة د. حسين الحاج حسن

أنظر التفاصيل


حفل غداء تكريمي بمناسبة
عيد المعلم 2016

أنظر التفاصيل


مشاركة طلاب كلية الرسول الأعظم في الوقفة التضامنية للتنديد بإعدام الشيخ النمر في وسط بيروت

انظر الصور


المعرض الفني
--ريشة مقاوم--

انظر التفاصيل


توقيع بروتوكول تعاون بين معهد الرسول الأعظم الجامعي والعتبة الحسينية المقدسة

أنظر التفاصيل


Recent News

إفتتاح معرض الكتاب السنوي الأول في كلية الرسول الأعظم برعاية وزير الصناعة د. حسين الحاج حسن

أنظر التفاصيل


حفل غداء تكريمي بمناسبة
عيد المعلم 2016

أنظر التفاصيل


مشاركة طلاب كلية الرسول الأعظم في الوقفة التضامنية للتنديد بإعدام الشيخ النمر في وسط بيروت

انظر الصور


المعرض الفني
--ريشة مقاوم--

انظر التفاصيل


توقيع بروتوكول تعاون بين معهد الرسول الأعظم الجامعي والعتبة الحسينية المقدسة

أنظر التفاصيل



Health Effects of Smoking

Cigarette smoking has disastrous consequences; it damages just about every organ of the body and leads to the general deterioration of the smoker's health.

I- Effect of Smoking

  • Smoking and Cancer

Cigarette smoking and tobacco use causes about one-third of all cancer deaths in the United States.
Lung cancer is most closely linked to cigarette smoking.
Researchers have also linked smoking to cancers of the bladder, larynx, mouth, throat, esophagus, pancreas, stomach, kidney, and cervix. Smoking also is a known cause of some forms of leukemia.

  • Smoking and Respiratory System

Chronic bronchitis occurs when cigarette smoke prompts the airways to produce too much protective mucus. The smoker develops a chronic cough to clear their airways of the mucus so they can breathe.
Emphysema occurs as cigarette smoke destroys the tiny air sacs inside the lungs that allow oxygen to be diffused into the bloodstream. The process destroys the smoker's ability to draw breath, eventually making them   gasp and struggle for air.

  • Smoking and Cardiovascular Disease

Smoking also affects the heart and the circulatory system, and has been linked to coronary heart disease, the number one killer in the United States.

  • Other Health Effects of Smoking

Cigarette smoking's effects are widespread and include damage to:

    • Skin. Smoking prematurely ages the skin, causing facial wrinkles. It also slows the skin’s healing ability and has been linked to skin cancer.
    • Eyes. Smoking has been linked to the development of cataracts, a condition in which the clear lens of the eye becomes cloudy. Cigarette smoking also can cause macular degeneration and do damage to the optic nerve.
    • Mouth. Smoking is estimated to be responsible for three of every four cases of periodontal disease in the United States. Toxins contained in cigarette smoke damage the gums, causing them to recede and putting the smoker at greater risk for tooth decay.

 

II- The Dangers Secondhand Smoke

Cigarette smoking can harm your health even if you're not a smoker. Exposure to secondhand smoke is believed to cause the lung cancer or heart disease deaths of about 49,000 non-smokers every year.

 

Why Is It So Hard to Quit Smoking?

The short answer is nicotine. The long answer is more complex. First, nicotine is physically addictive and, second, nicotine addiction also causes psychological changes in smokers because they connect its pleasurable feelings to many different aspects of their lives.

The result is a relaxing, pleasant feeling that makes you want to smoke more.

As you continue to smoke, your body adapts and becomes tolerant to nicotine. You have to smoke more cigarettes in order to achieve the same pleasant feeling.

The Power of Nicotine

You can become physically dependent on nicotine after just a few weeks of regular smoking. When you try to quit smoking, your body goes into nicotine withdrawal. Your system reacts to the absence of nicotine with symptoms including:

    • Irritability and impatience
    • Hostility
    • Anxiety
    • Depression
    • Headaches
    • Fatigue
    • Trouble sleeping
    • Restlessness
    • Difficulty concentrating
    • Increase in appetite
    • Decreased heart rate

Beating the Nicotine Addiction

If the physical addiction was the only problem, it might be easier to quit smoking and more people would succeed. But smokers have to deal with the psychological addiction to smoking as well as the physical dependence of nicotine addiction. Even people who use cessation aids to take the edge off the symptoms of physical addiction have trouble feeling “normal” without cigarettes and smoking rituals. This feeling is exacerbated by psychological triggers that build up over time as people use the pleasant feelings prompted by nicotine and their smoking habit to either cope with unpleasant things or enhance their enjoyment of activities.

Activities that trigger the desire to smoke can include:

    • Talking on the phone or even just hearing the phone ring
    • Finishing a meal
    • Drinking a cup of coffee
    • Driving
    • Seeing someone else lightening up a cigarette
    • Watching television or relaxing around the house

You also might find the desire to smoke triggered by negative emotional states that you previously coped with through nicotine use, including:

    • Sadness or disappointment
    • Anger, frustration, or resentment
    • Anxiety or stress
    • Depression
    • Embarrassment
    • Guilt
    • Fright or fear
    • Boredom or loneliness

Nicotine is addictive, but it can be beaten. You can have comfort in the fact that most people try many times before finally kicking the habit.

Reference: http://www.everydayhealth.com


Contact us

Phone : 961 1 457020 -30
Email : info@rau.edu.lb

Visit us

Beirut - Airport Road Near to Al Rassoul Alazzam Hosipital

Follow us

Official RAU website, 2013 RAU, Lebanon, Technical Contact: it@rau.edu.lb Site Map I Contact Us